ASMR 2 HORAS DE AMOR PRÓPRIO ♡ AFIRMAÇÕES PARA RELAXAR E DORMIR! Sussurros, Mouth Sounds, Tapping

Inscrições para o meu curso de autocuidado para bem-estar holístico e autoconhecimento: http://bit.ly/cursobemestarholistico
Depoimentos da primeira turma do curso: https://youtu.be/d9Un_P-hviA

Nesse ASMR relaxante vamos criar um momento de autocuidado para desacelerar antes de dormir, faremos juntos um relaxamento guiado e algumas afirmações para direcionar positivamente a nossa mente com muito amor próprio, paz e autoestima! Esse é um vídeo em sussurros e sons em camadas para você dormir e relaxar durante mais de 2 horas. Você vai encontrar nesse layered ASMR: whispers, mouth sounds, hand movements, camera touching, tapping, scratching, carrilhão harmônico, hand sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem!

Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.

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