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Le dos est l'une des parties du corps où se localise le plus les tensions et les contractures. Les muscles y sont extrêmement sollicités. Ils assurent le maintien et l'animation de la colonne vertébrale. Le mode vie sédentaire marqué par de longues périodes statiques (assis devant un écran ou en voiture) dans de mauvaises postures, et l'absence d'activité physique régulière, sont les principales causes de l'accumulation de tensions dans cette région.

The back is the part of the body where most tensions and contractures locate. The muscles are extremely busy. They ensure the maintenance and the animation of the spine. The sedentary lifestyle marked by long periods of static (seated in front of a screen or in a car) in constant poor posture, and the absence of regular physical activity, are the main causes of the accumulation of tensions in this area of the body.

La espalda es una de las partes del cuerpo dónde ubicar la mayoría de las tensiones y contracturas. Los músculos están muy ocupados. Aseguran el mantenimiento y la animación de la columna vertebral. El estilo de vida sedentario marcado por períodos de estática (sentado ante una pantalla o un coche) en mala postura constante y la ausencia de actividad física, son las principales causas de la acumulación de tensiones en esta región.